За мажите, еректилната дисфункција воопшто не е реченица. За да ја вратите машката моќ, треба да го преиспитате режимот, да го минимизирате внесот на алкохолни пијалоци, целосно да престанете да пушите, да го изложите телото на физичка активност и, се разбира, да користите одредени производи за потенција во секојдневната исхрана.
Корисни производи за машка моќ
Ние сме она од што сме создадени, затоа, за да ја одржиме машката сила до старост, исклучително е важно да се храниме правилно. Многу производи содржат разновидни корисни компоненти кои благотворно делуваат на непречено функционирање на организмот и одржување на квалитетот на интимниот живот.
Тие ја обновуваат секреторната функција на жлездите, произведуваат производство на стерол и придонесуваат за негова акумулација. Со недостаток на овој хормон, интимните односи ќе бидат инфериорни.
Тестостеронот се произведува од тестисите и надбубрежниот кортекс. Тој е директно вклучен во повеќето хемиски процеси поврзани со коитус. Исклучително е важно да се зголеми потенцијата кај мажите за да се вклучат пијалоци и јадења кои содржат витамини, протеински соединенија, комплекси на аминокиселини и други корисни елементи во дневното мени. Најважните компоненти го вклучуваат следново:
- Фосфорот е незаменлив елемент кој поволно делува на потенцијата кај мажите. Овој микроелемент е вклучен во метаболичките процеси, а со тоа го забрзува метаболизмот и го зголемува протокот на крв во органите на генитоуринарниот систем. Во интеракција со микроелементи како што се азот, калциум, магнезиум, како и масни киселини, фосфорот го промовира формирањето на лецитин. Без него, спроведувањето на секреторната функција на телото е невозможно. Благодарение на оваа компонента што содржи фосфор, активно се произведуваат хормони кои ја зголемуваат сексуалната желба и ги чистат каналите на крвните садови.
- Компонента како што е цинкот игра клучна улога за машката благосостојба, бидејќи количината на произведен стерол зависи од нејзината количина. Без овој хормон, речиси е невозможно да се постигне стабилно либидо. За да ја победите сексуалната дисфункција, треба да го диверзифицирате менито со вклучување на морска храна во него, бидејќи тие се одликува со висока содржина на Zn.
- Посебно треба да се истакнат семиња од разни растенија и јаткасти плодови. Тие содржат компоненти како што се амино киселини. Особено, L-аргинин е една од главните компоненти во синтезата на азотен оксид, благодарение на што циркулаторниот систем работи добро. Со недостаток на аргинин се намалува микроциркулацијата во пенисот, тестисите и простатата, што доведува до недоволна ерекција. Затоа на листата на јадења и пијалоци треба да има храна за зголемување на потенцијата, која содржи аминокиселини.
- На таква компонента како селен, телото на мажот му должи активно производство на семената течност и почетокот на стабилна ерекција.
- Една од главните компоненти кои имаат корисен ефект врз производството на секрет е витаминот А. Производите од млечна киселина, растенијата (целер, спанаќ, моркови) и животинските масти го содржат во големи количини. Витаминот А придонесува за уништување на голем број инфекции во човечкото тело, го враќа видот и го одржува тонусот.
- Познато е дека интензитетот на сексуалната возбуда е директно поврзан со квалитетот на спроводливоста на нервите. Витаминот Б значително го подобрува овој процес, а со тоа ја зголемува привлечноста кон сексуалниот партнер. Во значителна количина го има во рибата, производите од млечна киселина, месото, како и житариците, мешунките, доматите, карфиолот и компирот.
- Сигурна работа на заштитните функции на телото и имунитетот не може да се замисли без витамин Ц. Оваа компонента за здравјето на мажите е незаменлива, бидејќи учествува во многу процеси кои се случуваат за време на интимноста. Покрај тоа, оваа супстанца обезбедува подобрена циркулација на крвта во областа на органите на генитоуринарниот систем. Се препорачува да се користат рибизли, бела зелка, лимони и шипка, бидејќи содржат значителна количина на витамин.
За добро здравје, на мажот му се препорачува да избере висококвалитетни производи за дневното мени, така што потребните микроелементи ќе влезат во телото во доволни количини. Тие ќе обезбедат моќна привлечност кон партнерот, што ќе ја направи интимната врска комплетна.
Месни производи
Размислете кои производи ја зголемуваат машката моќ и се способни да му обезбедат на телото издржливост, сила и градежен материјал.
Првото нешто што треба да го вклучите во вашата секојдневна исхрана е месото. Месните производи се најдобрите хранливи елементи кои придонесуваат за формирање на ткивата. Тие се животински протеин.
Покрај тоа, месото е природен извор на елементи во трагови, како и голем број корисни минерали кои се неопходни за здравјето на мажите. Содржи фосфор, калиум и железо, кои се вклучени во многу животни процеси на телото.
За да ја вратите желбата за сексуален однос, не можете да јадете пржено месо, бидејќи содржи многу холестерол и други елементи кои телото тешко ги вари. За овие цели, се препорачува да се готват јадења од сорти со малку маснотии. Погодно младо говедско, пилешко, коњско месо, мисирка, јагнешко и зајак. Ова е месо кое е добро обработено од телото. Не е ни чудо што лекарите ги препорачуваат овие сорти за диетални оброци.
Важно! Во секојдневната исхрана за подобрување на потенцијата, на мажите им се советува да воведат сурови јајца. Тие се богати со компоненти што содржат фосфор, како и со витамини, протеини и голем број на амино киселини. Ова особено се однесува на јајцата од препелица, кои значително го зголемуваат нивото на либидото.
Неопходно е да се спомене сириште - стомак на камила. Долго време се користи како моќен природен афродизијак. Sychuzhina промовира стабилна долготрајна ерекција, а исто така ја подобрува сперматогенезата, а редовното внесување ќе овозможи да се биде активен во кревет до старост. За мажите веднаш да добијат коитус, треба да употребите 3-5 g сирило половина час пред предвидениот чин - мало парче со големина на грашок. Од него се подготвува и тинктура, за која треба да ставите 100 гр желудник во контејнер и да истурите во него 0, 5 литри вотка (времето на подготовка е 2 недели).
Риба и морска храна
Исклучително неопходни производи за зајакнување на либидото и стабилна ерекција се рибите и многуте видови морски плодови. Меѓу оваа голема разновидност, треба да се забележи скуша. Нејзиното месо содржи есенцијални масни киселини кои позитивно влијаат на машката моќ, а дополнително го забрзуваат процесот на производство на стерол.
Покрај вкусот, рибата, како што е пробивањето, придонесува за појава на стабилна ерекција и висококвалитетно производство на ејакулат, бидејќи содржи многу есенцијални амино киселини и елементи во трагови.
Меѓу морските плодови, треба да се разликуваат остриги и октопод. Тие интензивно произведуваат во големи количини производство на полови хормони. За да постигнете стабилна ерекција со брзо дејство, доволно е да консумирате мала количина на остриги и други морски плодови, бидејќи тие се богати со важни амино киселини и цинк.
Остригите им се потребни на оние мажи кои имаат проблеми со предвремена ејакулација. Нивното месо содржи допамин, кој помага да се спречи брзото ослободување на спермата. За да се зајакне сексуалната сила, неопходно е да се јаде рак, ракчиња, како и месо од морски жици и ајкули.
Овошје и зеленчук
Природни складишта на корисни елементи и амино киселини се овошјето и зеленчукот. Овие супстанции играат клучна улога во производството на полови хормони и зголемена интимна желба. Набројуваме кои зеленчуци и овошја се најефективни за враќање на машката сила:
- Репката содржи многу есенцијални витамини, како и елементи во трагови кои обезбедуваат стабилна еректилна функција. Овој зеленчук го подобрува квалитетот на лачењето на машкото семе, па затоа треба да се вброи во задолжителната храна за луѓето кои имаат проблеми со производството на сперма.
- Авокадото содржи фолна киселина и други корисни елементи кои го подобруваат либидото. Ова овошје придонесува за висококвалитетно производство на хормонална секреција, а неговото редовно внесување храна ќе обезбеди стабилна ерекција и целосен сексуален однос.
- Природните производи за долготрајна ерекција, како што се урмите, се многу ефикасни. Доколку се земаат кратко време, доволно брзо ќе се појави нормална ерекција. Непроценлива придобивка за машкото тело доаѓа од јадење сирово цвекло, зелка (бела, Пекинг) и моркови.
- Бананите се познати по нивните својства за продолжување на коитусот, како и за активирање на репродуктивната функција на репродуктивните органи. Цитрусните култури (лимони, портокали), покрај високата содржина на витамин Ц, се богати и со лутеин, кој придонесува за квалитетно производство на тестостерон.
Билки и зеленило
Меѓу широката разновидност на билки корисни за мажи, треба да се издвојат босилек, мајчина душица, тарагон и други. Тие со право се сметаат за ефективни афродизијаци од природно потекло. Билките содржат компоненти кои влијаат на степенот на возбуда и го подобруваат квалитетот на потенцијата. Треба да користите зелена боја во дневното мени.
Копарот, целерот и кромидот го збогатуваат човечкото тело со потребните корисни елементи. Ова исто така вклучува магдонос и лук. Нивната употреба води до фактот дека мажите ја задржуваат способноста да спроведуваат сексуални односи до старост.
Ако ви требаат производи кои ја зголемуваат потенцијата, треба да ја диверзифицирате вашата исхрана со јадења од печурки. На пример, тартуфите се моќен природен афродизијак. Тие содржат многу корисни компоненти кои го подобруваат квалитетот на сексуалниот живот.
Ореви и бобинки
Размислете кои други производи се корисни за потенцијата. Јагодите и дивите јагоди во својот состав содржат влакна со груба структура, кои ја зголемуваат возбудата. Тие лесно можат да се одгледуваат дома. Тие исто така ја забрзуваат сперматогенезата и го спречуваат формирањето на сексуална дисфункција кај мажите.
Јаткастите плодови се корисни производи за потенција, кои го зголемуваат производството на хормони, ефикасно ја стимулираат ерекцијата и либидото. Покрај тоа, тие го зголемуваат обемот на ејакулатот. Редовното консумирање јаткасти плодови како храна значително ја зголемува потенцијата, а придонесува и за производство на секрет од простата. За брзо да го постигнете саканиот ефект, додадете ореви (можете да користите бадеми, ф'стаци) на сувото овошје, а потоа измешајте со мед. Овие производи за зголемување на потенцијата кај мажите се корисни за јадење во секое време од годината. Таквата храна е незаменлива, бидејќи ви овозможува да акумулирате резерви на хранливи материи.
Пијалоци и зачини
Во исхраната за машка потенција, треба да додадете корен од ѓумбир. Ефикасно се бори со сексуалните нарушувања и ја враќа функционалноста на тестисите поради богатата содржина на корисни елементи и минерали.
Горчливото чоколадо без секакви адитиви има корисен ефект врз состојбата на машкото здравје. Тој е моќен афродизијак кој предизвикува состојба на радост и ја засилува сексуалната желба. Таквата состојка ја елиминира и нерамнотежата во работата на хуморалниот систем на телото.
Храната за потенција ќе биде особено вкусна и рафинирана доколку и се додадат зачини. Тие вклучуваат бибер, кардамон, каранфилче, морско оревче и цимет. Сите зачини кои ја зголемуваат сексуалната желба мора да се земаат редовно, што е многу корисно за машката потенција.
Важно! Тоничните пијалоци ќе го зголемат либидото. Тие вклучуваат природно кафе со додавање на билки, како и разни видови чај. Пијалоците кои го зголемуваат либидото не треба да содржат шеќер (љубителите на слатки можат да користат мед).
Зелениот чај е особено добар за зајакнување на сексуалната желба. Покрај тоничните својства, тој е во состојба да ги отстрани токсините и токсините од телото, што го подобрува протокот на крв. Зелениот чај има диуретични својства, па затоа се препорачува за употреба со простатитис и голем број на болести на генитоуринарниот систем.
За машка потенција, треба да користите кумис. Млекото од кобила содржи голема количина на хормони кои ги подобруваат имунолошките својства на телото, како и го зголемуваат производството на тестостерон. За да ја вратите сексуалната функција, секое утро по 30 минути треба да пиете 1 чаша кумис. после појадок.
За да ја подобрите машката сила, треба редовно да подготвувате и пиете свежо цедени сокови од овошје, бобинки, зеленчук и билки, бидејќи содржат витамин Ц. Соковите од пулпата на тиква и калинка се од голема вредност, бидејќи го зголемуваат протокот на крв кај мажјакот уринарните органи (особено простатата).
Рецепти за готови оброци
Која домашна храна за мажи се смета за најкорисна? Тоа се јадењата кои се готват сирови, со варење на пареа и динстање, бидејќи на тој начин се зачувуваат сите корисни материи.
Многу вкусни јадења се прават од варена скуша, рак или морска храна, кои исто така може да се печат. Тие се идеално прилагодени со сос од кромид со сецкани билки, пулпа од домати и сок од лимон.
Во рерната, можете да печете домати со лук, откако ќе истурите маслиново масло на плехот за печење. Садот ќе обезбеди стабилна ерекција и либидо, бидејќи овие состојки содржат само корисни материи.
Што треба да јадете за да одржите машки интимен живот, веќе разгледавме. За десерт ќе подготвиме сок од пулпата на тиквата. Овој зеленчук содржи многу цинк, кој е активно вклучен во формирањето на стерол (тестостерон). Тиквата содржи доволно количество на елементи и минерали неопходни за правилно функционирање на органите на генитоуринарниот систем и сексуалното здравје. Сокот се подготвува на следниот начин: зеленчукот се лупи, се сече на ситни парчиња, по што мора да се помине низ соковник.
Како што можете да видите, природата се погрижила за силата на мажот, па можете правилно да изберете урамнотежена исхрана, која ќе ја врати и зајакне сексуалната желба. Покрај тоа, природните производи се многу корисни за луѓето, за разлика од синтетичките дроги, чие купување е многукратно поскапо.