Колку е постар човекот, толку поразлични здравствени проблеми, тој, за жал, ова старее на телото. И една од главните теми е ерекција. Во оваа статија, ќе зборуваме за зголемување на моќта кај мажите по 60 години, кои методи се најефикасни и како да се дејствува правилно.
Намалувањето на можноста да се изврши сексуален однос на оваа возраст е природен физиолошки процес, како резултат на бавно, но стабилно избледување на репродуктивната функција на машкото тело.
И покрај целата физиологија на таков феномен, не можете да го наречете пријатно: нормалната моќ е клучот за машката моќ, во извесна смисла, можноста за сексуална близина е поврзана со машкоста и богатството на мажот, како претставник на посилниот секс.
Еректилната дисфункција доведува до психолошки проблеми и самодоверба. Но, не е сè изгубено: и на 60 -годишна возраст, човекот може да се нарече „на коњи“.
Како функционира машкиот репродуктивен систем на 60
Објективна вистина: На напредна возраст, моќта не е повеќе како во 20 или 30 години. Погодено е неправилен начин на живот, хронични заболувања и општо намалување на тонот на телото. Сепак, ова не е аксиома. За разлика од жените за кои менопаузата е неизбежен феномен, машката менопауза не постои, а претставникот на посилниот секс може скоро да остане во претерано сексуална форма, давајќи му на насловот на младите.
И покрај ова, да се одржи репродуктивен систем во функционална состојба, потребни се повеќе напори и одговорност. Мотивацијата игра значајна улога: без трпеливост и труд на оваа возраст, нормална ерекција е едноставно невозможна. На 60 -годишна возраст, потребно е повеќе време за одржување на нормалното либидо и возбуда, ерекцијата станува слаба, пенисот не е ретко неспособен за извршување на продорен однос. Следниве карактеристики се карактеристични за моќност во староста:
- Нивото на машкиот специфичен хормон е остро намалено. Концентрацијата на тестостерон е скоро половина, што одредува еректилна дисфункција и тешкотии при извршување на сексуален однос;
- Пенисот нема иста големина дури и на врвот на сексуалната возбуда;
- Кожата во скротумот повеќе ја има претходната еластичност и вреќи. Ова не влијае на нивото на сексуално здравје, но не изгледа естетски пријатно, што може да влијае на психолошката состојба на мажот, предизвикувајќи психогено намалување на либидото;
- Потребно е повеќе напор и време за одржување на продуктивна ерекција;
- Тестисите стануваат помали и ја губат поранешната еластичност;
- Сексуалната чувствителност е намалена. Ерогени зони веќе не се во можност да го одржат потребното ниво на нервозна спроводливост;
- По сексуалното празнење, пенисот брзо паѓа за повторно да постигне постојана ерекција.
Секое стари лица се наоѓаат со такви проблеми, но ова не е аксиома. Сето тоа зависи од животниот стил и здравјето на одреден претставник на посилниот секс. Во секој случај, можно е да се врати моќта по 60 години. Сето тоа зависи од желбата, аспирацијата и присуството на некое медицинско знаење.
Кои фактори доведуваат до намалување на моќта
Таквите фактори можат да се поделат на физиолошки и патолошки.
Физиолошки
- Дебелина. Тоа е последица на општо кршење на метаболизмот.
- Пушење. Никотинот влијае на снабдувањето со крв на карличните органи, предизвикувајќи исхемија и вештачка атеросклероза на садовите. Недостаток на циркулација на крвта е патот до импотенција.
- Употреба на голема количина алкохол. Алкохолот го досадува либидото, намалувајќи ја концентрацијата на тестостерон. Може да пиете само во умерени количини - не повеќе од една чаша вино на ден.
- Психогени причини (самодоверба, фобии и стравови).
- Хиподинамилија (недостаток на движење).
- Земајќи некои лекови (особено психотропни).
Патолошки
Вклучете болести:
- Венерални заболувања. Сексуалните заболувања „болно“ го тепаат во здравјето на мажите, кои влијаат на простатата и тестисите.
- Хипертензија. Тоа предизвикува кршливост на крвните садови и исхемија на карличните органи.
- Простатитис. Се смета за вистинска мака на машки лица стари над 60 години. Според статистиката, 70% од старите мажи страдаат од оваа опасна болест. Болеста се карактеризира со еректилна дисфункција и проблеми со нормално мокрење. И покрај ова, поразот на простатата не е реченица. Болеста предизвикува привремена импотенција. Сосема е можно да се прилагоди патолошката состојба.
- Аденом на простата. Бениген тумор на жлезното ткиво на жлездата на простатата. Има слични манифестации со простатитис. Потребно е задолжителен хируршки третман, бидејќи во прашање не само репродуктивна функција, туку и здравје во целина.
- Воспалителни и не воспалителни лезии на тестисите и нивните додатоци: орхитис, епидидимитис, крипторхидизам (крајно ретко се наоѓаат во зрелоста) и други.
- Болести на бубрезите и уринарниот тракт. Вклучувајќи уролитијаза, пилонефритис.
- Ендокрини патологии на ниво на тироидната жлезда (хипотироидизам), хипоталамус и хипофизата (хипогонадизам).
Можете да ја разберете основната причина само со помош на компетентен лекар. Единствено што може да го направи самиот пациент е да се придржува кон правилата на превенција за да се намали улогата на физиолошките фактори. Што да направите за да се врати моќта по 60 години - ова прашање може да го реши само претставникот на посилниот секс.
Норма или патологија - е сè во ред
Првата работа што треба да се направи со цел да се утврди дали репродуктивниот систем е нормален е тест за моќ, односно само -дијагностицирање.
Да се направи тоа е едноставно:
- Бројот на сексуални акти кај луѓе над 60 години е, во просек, 1-2 неделно. Ако претставникот на силната половина на човештвото може да одржи такво ниво на сексуална активност, сè е во ред.
- Утринска ерекција. Зачуваната утринска ерекција е показател за сексуално здравје. Но, неговото отсуство не е реченица или индикатор.
- Ноќна ерекција. Ноќната ерекција исто така укажува на нормална репродуктивна функција.
Ако исчезне само утринската ерекција, нема причини за паника, но кога потенцијалот на ноќта исчезнува и моќност, постои повод да се постигне. За да утврдите како се работите во текот на ноќта, треба да направите хартиен прстен според големината на пенисот и да го носите преку ноќ врз основа на пенисот. Ако наутро „производот“ ќе остане непроменет и безбедност, можеме да зборуваме за патологија. Во овој случај, не можете да направите без помош на лекар.
Треба да контактирате со андрологот. Тој ќе препише неколку дијагностички мерки, меѓу кои:
- Спермограм. Ви овозможува да ја утврдите подвижноста на спермата и оплодувачките својства на семето на семето.
- Ултразвучни органи на мала карлица. Понекогаш намалувањето на моќта е предизвикано од патолошки причини.
- Испитување на ректалниот прст на простатата. Да се исклучи простатитис.
- Анализа на сок од простата. Исто така, ви овозможува да ги идентификувате простатитис и други заболувања на жлезниот орган.
- Тест на крвта за кучето.
- Општ тест на крвта. Неопходно е да се утврди концентрацијата на шеќерот. Дијабетесот е непријател на машкото здравје.
Откако ги помина овие студии, едно лице со сигурност ќе знае дали нормата зборува за патологијата. Главната работа не е да се одложи со посета на специјалист. Самото машко тело е прилично кревко, а враќањето на сексуалната функција во зрелите години е уште потешко.
Како навистина можете да ја зајакнете моќта на оваа возраст
Да се зајакне машката сексуална активност по 60 години е повеќе од реална. Не е возраста што се игра според возраста, туку волја и желба, затоа што, колку е постар претставник на силната половина на човештвото, толку е поодговорен пристапот и колку е потешко да се врати здрава ерекција. За да ја зголемите моќта по таквата зрела возраст, потребен ви е интегриран пристап, кој вклучува:
- Зголемување на физичката активност.
- Промена на диетата.
- Земање специјализирани лекови.
- Исто така, вклучува третман на хронични заболувања, се разбира, доколку ги има.
Како да се зголеми моќта по 60 години
Огромна улога во зголемувањето на моќта игра промена во диетата.
Соодветна исхрана
Како прво, неопходно е да се јаде што е можно повеќе растителни производи (но не само). Треба да има на маса:
- Ореви (особено ореви, фстаци, бадеми). Само неколку лажици на ден;
- гранати;
- агруми овошје (портокали, лимони);
- смокви;
- кромид;
- лук;
- мешунки;
- пилешки јајца;
- рен;
- морска храна (особено црвена риба, ракчиња);
- репка;
- банани;
- компир;
- Производи со ниска кисела кисела -мл.;
- грозје;
- Душо.
Производи чија употреба е непожелна:
- Дебели сорти на месо (говедско месо, свинско месо, јагне). Тие предизвикуваат атеросклероза, нарушувајќи ја моќта на гениталиите. Оваа исхрана дефинитивно нема да помогне да се зголеми моќта;
- Производи со масни кисели -кисела павлака, млеко, крем;
- брза храна. Придонесува за зголемување на холестеролот и формирање на липидни наоѓалишта на wallsидовите на крвните садови;
- колбаси, пушено месо;
- солени производи;
- алкохол во големи количини;
- Производи за леб и задник.
За да ја зголемите моќта, треба да јадете фракционо, често, а не да прејадете.
Физичка активност за подобрување на потенцијата
Како да имате добра моќ во 60? За да се зголеми моќта, важно е да се придржувате до оптималното ниво на физичка активност. Во никој случај не треба да се дружите: ова нема да помогне да се зголеми моќта, но ќе ги поткопа и репродуктивното здравје и здравјето воопшто.
Секој знае дека интензивните оптоварувања предизвикуваат ослободување на адреналин, норепинефрин, кортизол. Овие супстанции го блокираат производството на тестостерон. Покрај тоа, постарите пациенти ретко можат да се пофалат со одлично здравје: влијаат проблеми со кардиоваскуларниот систем. Затоа, треба строго да го контролирате нивото на пулсот и крвниот притисок.
Во овој случај, погодни се лесни физички вежби: одење во свеж воздух, џогирање, пливање, одење, утринско полнење. Совршено погодно: аеробни вежби (придонесуваат за заздравување на целиот организам), јога, вежби за мускулите на карлицата (вреди да се затегнат и релаксираат мускулите на карлицата - ова се нарекува вежби со кегел).
Други препораки
- Враќање на нормалната психолошка позадина. Ако има проблеми со партнерот, тие треба да бидат решени, во спротивно нема да има нормално либидо. Секселогот или сексопатологот може да помогне тука.
- Неопходно е да се напуштат лошите навики: нема алкохол, тутун, особено лекови.
- Неопходно е да се одбие да земате лекови што ја инхибираат сексуалната функција. Така, можете брзо да ја зголемите моќта, но тоа не треба да биде на штета на здравјето. Важно е да се консултирате со лекар.
- Важно е да се лекуваат сите хронични заболувања што можат да предизвикаат еректилна дисфункција.
- Треба да се земат специјални комплекси на витамин-минерали. Авитаминозата може да биде фактор што ја намалува можноста за интимност.
- Употребата на вежби за враќање на ерекцијата ќе помогне. Доволно е да се опуштите и да се затегнат мускулите одговорни за мокрење 30 пати на ден.
- Редовно вежбајте сексуални контакти. Систематскиот сексуален живот е идеален начин за зголемување на моќта.
Можеби ви треба употреба на специјализирани лекови - екстремна мерка. Лековите треба да бидат пропишани само од лекар, бидејќи тие имаат многу несакани ефекти.
Фитотерапија
Можете да зборувате многу за зголемување на моќта кај мажите по 60 народни лекови, така што ние се фокусираме на некои ефективни рецепти.
Средствата за лекови за билки може да бидат добра помош. Тие треба да бидат земени со претпазливост (можни се алергиски реакции). Треба да се донесат неколку ефективни рецепти:
- Мешавина од ореви со мед. Измешајте компоненти во еднакви пропорции.
- Дубровник лушпа. Земете 2 лажици мелени суровини, истурете 1 чаша врела вода. Инсистирајте за 60 минути, а потоа земете 3-4 пати на ден третина од чаша.
- Сок од зелка.
- Тинктура на женшен. Прифатени од курсеви. На првиот ден, растворете во 0,5 чаши вода една капка, прифатете. Додадете пад секој ден додека бројот на капки достигне 28. После тоа, земете го производот во таква доза за 2-3 месеци. Рецептот е контраиндициран со кршење на функциите на срцето, бубрезите и црниот дроб.
- Лушпа од овошје од шипинка. Земете лажица бобинки, истурете половина литар врела вода, ставете ги сите состојки во термос. Инсистирајте шест часа. После тоа, земете половина чаша двапати на ден за 1 месец.
Потенција кај мажи во 55, 60, па дури и на 70 - ова е повеќе од реално. Сето тоа зависи од самиот пациент. Интегриран пристап е важен. Во присуство на желба и силна волја, можете да постигнете зголемување на потенцијата за кратко време „да завидувате“ на дваесет години.